こんにちは。
シンプルな暮らしとセミリタイアを目指すアラフォー女子のkinaです。
【手帳のこと】のブログもたくさん見ていただき、ありがとうございます♡
先日のブログで、【家事について】のブログを出しました。
タイトル通り、仕事終わりの夕食を食べた後すぐに食器を洗えないことで、全然夜の時間にリラックスできてなかったんですよね。
（ずっと早く食器を洗わなきゃと頭の中でぐるぐるしてました笑）
でも、夕食後の食器を下げにいくタイミングですぐに洗うようにしてから、ようやく理想の時間の使い方ができるようになりました🥰
今回は、そんなわたしの仕事終わりのナイトルーティンをご紹介♡
- 19:00帰宅して夕食を食べる
- 19:30夕食後の食器洗い
- 19:50入浴
- 20:30ブログ作成
- 21:30趣味の時間
- 22:30手帳に思ったことを書いて頭を整理する
- 22:50酵素ドリンクを飲んで腸活
- 23:00就寝
19:00帰宅して夕食を食べる
ご飯支度は、夫が家で仕事しているのでいつも作ってもらっています。
なので、19:00に帰宅したらすぐに夜ごはんです。
19:30夕食後の食器洗い
食器を下げたら、すぐに洗い物にとりかかります。
すぐにやることで、このあと寝るまでの時間ゆっくり過ごすことができます。
19:50入浴
食器洗いが終わったら、そのままお風呂へ。
このあと自分の好きなことに時間を使うために、食器洗いとお風呂はささっと終わらせてしまいます。
20:30ブログ作成
やることが終わったら、まずはブログを書きます。
いつもだいたいお昼の仕事の休憩時間になんとな～くテーマや文章を考えてある程度書いているので、その内容を整えたり、画像を挿入したりします。
そして出来上がったら投稿😊
21:30趣味の時間
ブログが出来たら、次は趣味の時間。
わたしは編み物が大好きなので、この時間に編み物をして楽しみます🥰
22:30手帳に思ったことを書いて頭を整理する
寝る前にかならずやっていること。
手帳に思ったことを書いて頭を整理する時間を作っています。
どんなことを書いているはこちら♡
22:50酵素ドリンクを飲んで腸活
最近はじめた腸活。
飲んでいるのはこちら♡
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夜にはこの「するっと黒汁」を飲んで、朝にはMCTオイルをコーヒーに入れて飲んでいます。
この習慣をはじめてから、毎日お通じがあってするっと出る感じ😆
とっても調子が良いです♡
23:00就寝
夜寝る前に思ったことを書くことで頭がスッキリ、そして酵素ドリンクで腸内環境を整えてから眠りにつくことで、翌朝心も身体も整う感じがします。
最近の仕事終わりのナイトルーティンはこんな感じです♡
それではまた😊
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