充実した日々を過ごす

目標は雇われない働き方。好きな時に好きなだけ働いて、時間にも場所にも縛られない生活。編み物が好きで、minneで販売中。日々、本を読んだりお金のことなど勉強中。

腸内環境改善に!!菊芋パウダーを取り入れてみました。

こんにちは。kinaです。

 

健康について考えたときに、

1番気を遣わなければいけないのが

 

腸内環境を整えること

 

だと思います。

 

健康系やメンタル系の本を

読んだりすることも多々ありますが、

最終的に出てくるのが

腸内環境を整えること。

 

たしかに腸内環境が悪い時って

結構気持ちも落ち込みがちです🥺

 

 

 

そこで今回購入してみたものがこちら。

 

菊芋パウダー

国産菊芋パウダー 150g 奈良県産 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国内加工殺菌品 [04] NICHIGA(ニチガ)

価格:1,290円
(2022/8/23 22:00時点)
感想(423件)

 

芋という漢字が使われていますが、

イモ科ではなく菊科の植物です。

 

イヌリン(水溶性食物繊維)が豊富に

含まれているため、

スーパーフードとしても注目を集めています。

 

これを聞いて

めっちゃ腸内環境を整えるのに良さそうと

思い購入してみました🥰

 

2週間ほど試してみた感想

飲んで1時間ほどで

腸が活発に動いているのがわかる感じ😳

 

最初は食べ物にかけて食べてみましたが、

結構薬っぽい感じで

食べ物に合わせるとなるとカレーくらいしか

いけなさそう😂

 

でも漢方だと思えば

全然飲める感じだったので、

パウダーを直接口に入れて

水で流し込む形をとりました😁

 

腸内環境にはとても良さそうなのですが、

一つだけ注意したい点がありました。

 

それは、ある程度の腸内環境を整えてから

飲んだ方がいいということ。

 

なんでかというと、

悪玉菌優位の腸内環境では

悪玉菌のエサになってしまうため

かえって腸内環境を乱す可能性が😱

 

というのも、ちょうど菊芋パウダーを

取り入れている期間に

仕事がとても忙しくなり、

しばらく残業続きで食生活も不規則に。

 

そんな中、律儀に菊芋パウダーを

取り続けた結果、

なんかお腹の調子も悪いし、

ガスもめっちゃ溜まる状態が続きました😅

 

なので、ちゃんと定時で仕事が終わって

食生活も改善されたころに

もう一度取り入れてみたいと思います✨

 

そんな菊芋パウダーが気になる人は

こちらをクリックしてみて下さい💗

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それではまた😊

 

 

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