こんにちは。kinaです。
身体を整えるをテーマに
毎月実行したことをブログにしています。
合わせて読みたい📚
体重・体脂肪率の記録
4月の記録です。
ずっと平行線状態ですね。
4月1日の記録
4月30日の記録
体重はというと
4月1日と30日を比べると
0.3kg増加しています。
体脂肪率はというと
4月1日と30日を比べると
0.3%増加しています。
記録をはじめたのは2022.3.1
体重が0.6増。
体脂肪が1.6増。
ようやく通勤に自転車解禁。
これから少しずつ減っていく予定です。
今月取り組んだこと
わたしが主にやっている運動は
自転車通勤です。
4月の自転車記録。
去年の4月の自転車記録。
オレンジが自転車の記録です。
ようやく乗り始めましたが、
なんと途中で自転車がパンク😂
自転車屋さんも繁忙期だったので
パンクを直すのに1週間ほどかかりました。
なので去年の4月より
ぜんぜん乗れていません。
自転車はもう回復して
今はピンピンしているので
5月はもっと乗れそうです。
それではまた😊
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