こんにちは。kinaです。
身体を整えるをテーマに、毎月実行したことをブログにしています。
雪が降る前は、サイクリング・ウォーキングの記録を報告していました。
現在はそれが難しいので、1日平均10,000歩歩くことを目標にしています。
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2月の結果は
1月は8,270歩👣
2月は7,693歩でした！！
今回も10,000歩には届きませんでした😅
だんだん歩数が短くなってきている…
幸いなことに、体重は増加していないのでよかったです。
冬の間は体重を維持することが目標です。
ストイックにダイエットをしているわけではないですが、唯一気を使っているのは平日のお弁当です。
野菜、鶏肉、ゆでたまごが定番です。
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来月からは、合わせて体重の記録もつけたいと思っていて、今からアプリで計測中です。
それではまた😊
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