充実した日々を過ごす

目標は雇われない働き方。好きな時に好きなだけ働いて、時間にも場所にも縛られない生活。編み物が好きで、minneで販売中。日々、本を読んだりお金のことなど勉強中。

身体を整えるために実行したこと【2022年2月】

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こんにちは。kinaです。

 

身体を整えるをテーマに、毎月実行したことをブログにしています。

雪が降る前は、サイクリング・ウォーキングの記録を報告していました。

現在はそれが難しいので、1日平均10,000歩歩くことを目標にしています。

 

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2月の結果は

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1月は8,270歩👣

2月は7,693歩でした!!

今回も10,000歩には届きませんでした😅

だんだん歩数が短くなってきている…

 

幸いなことに、体重は増加していないのでよかったです。

冬の間は体重を維持することが目標です。

ストイックにダイエットをしているわけではないですが、唯一気を使っているのは平日のお弁当です。

野菜、鶏肉、ゆでたまごが定番です。

 

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来月からは、合わせて体重の記録もつけたいと思っていて、今からアプリで計測中です。

 

 

それではまた😊

 

 

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