楽天ルームやってます💛
こんにちは。kinaです。
身体を整えるをテーマに
毎月のサイクリング・ウォーキング記録を
公開していますが
11月も1ヵ月が終わったので
どのくらい運動できたかの記録を
ご報告したいと思います🎃
11月はどんどん寒くなってきて
すっかり気力を失ってしまいました🚴♀️🚶♂️
どんなことをしているかについては
こちらのブログをご覧ください🚲
まずは自転車の記録です。
前月は204.0㎞だったのに対して
今月は85.0㎞でした！！
さすがに寒さで自転車に乗るのが億劫に😅
雪も降ってきたので春まで自転車は封印です🚲
続いてウォーキングの記録です。
前月は49.4㎞だったのに対して
今月は36.7㎞でした！！
こちらも同じく寒さに負けました🚶♀️
これからの季節はサイクリング、
ウォーキングに変わる何かを
探した方が良さそうです😅
肝心の体重については
現状維持でした😂
去年は冬の間に何㎏かリバウンドしたので
今年の冬は現状維持を保てるように
がんばっていきたいと思います💗
また来月ご報告したいと思います✨
それではまた😊
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