充実した日々を過ごす

充実した日々を過ごすために行動したことなどを書いていきます。

【身体を整える】11月のサイクリング・ウォーキング記録

楽天ルームやってます💛

 

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こんにちは。kinaです。

 

身体を整えるをテーマに

毎月のサイクリング・ウォーキング記録を

公開していますが

11月も1ヵ月が終わったので

どのくらい運動できたかの記録を

ご報告したいと思います🎃

 

11月はどんどん寒くなってきて

すっかり気力を失ってしまいました🚴‍♀️🚶‍♂️

 

どんなことをしているかについては

こちらのブログをご覧ください🚲

 

kina83.info

 

 

まずは自転車の記録です。

 

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前月は204.0㎞だったのに対して

今月は85.0㎞でした!!

さすがに寒さで自転車に乗るのが億劫に😅

雪も降ってきたので春まで自転車は封印です🚲

 

続いてウォーキングの記録です。

 

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前月は49.4㎞だったのに対して

今月は36.7㎞でした!!

こちらも同じく寒さに負けました🚶‍♀️

これからの季節はサイクリング、

ウォーキングに変わる何かを

探した方が良さそうです😅

 

肝心の体重については

現状維持でした😂

去年は冬の間に何㎏かリバウンドしたので

今年の冬は現状維持を保てるように

がんばっていきたいと思います💗

 

また来月ご報告したいと思います✨

 

それではまた😊

 

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