楽天ルームやってます💛
こんにちは。kinaです。
先日天気が悪かったので
朝の通勤はウォーキングしました🚶♀️
まだまだ紅葉がキレイですね🍁
だいぶ地面に葉っぱが落ちてるので
もうそろそろ紅葉も終わりそうです。
歩くことによって
気分もよくなるし
紅葉も堪能出来てよかったなと思います✨
昨日も夜は早く寝て
朝起きたのは6時ちょっと前⌚
だいぶすっきり起きれるように
なってきました✨
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気分の落ち込みにも
睡眠が関係しているみたいですね😳
睡眠の改善のため
しばらく早く寝るようにしたいと思います💗
それではまた😊
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